martes, 26 de mayo de 2020

TEORÍA DE LA ECONOMÍA DE CARICIAS

El ser humano necesita las caricias para desarrollarse tal y como Steiner nos contaba en su teoría de la economía de caricias. Pero cuando no sabemos obtener las caricias positivas, sin darnos cuenta buscamos las caricias negativas.
Y es que preferimos el dolor a la nada porque no hay nada que duela más que la ausencia.

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Psicólogos en Cáceres. Terapia online y presencial. Dra. Aurora Gardeta.

jueves, 14 de mayo de 2020

¿DIRÍAS QUE ERES UNA PERSONA EMPÁTICA?

A pesar de que la mayoría piensa que son personas empáticas, no lo son tanto como creen y es que la empatía se comporta de una manera muy peculiar. No es binaria sino que admite grados y cambia de unas personas a otras. Te desvelamos lo curioso de su comportamiento.

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Psicólogos en Cáceres. Terapia online y presencial. Centro de Psicología Dra. Aurora Gardeta.


lunes, 11 de mayo de 2020

ABRIMOS DE NUEVO LA CONSULTA

Además de seguir prestando servicios online, a partir de hoy, 11 de mayo, retomaremos la atención presencial en la consulta.

Queremos cerciorarnos de que la vuelta sea segura y por eso ponemos en marcha los 🚧protocolos de bioseguridad🚧 necesarios para poder reanudar la atención presencial en nuestro Centro y que te sientas lo más cómodo/a posible.

Por ello, te encontrarás una serie de novedades:

🚪 Te abriremos desde el telefonillo.

En la mesita de la sala de espera tendrás a tu disposición:

😷 Mascarilla opcional.
🧴 Gel hidroalcohólico.

🛡️ En la consulta disponemos de una pantalla protectora de metacrilato.

🧹🧼 Después de cada sesión se desinfectará el suelo y las superficies con productos especializados.


Centro de Psicología Dra. Aurora Gardeta. Consulta online y presencial. Cáceres. 
Contacto: 685202142


sábado, 9 de mayo de 2020

¿QUIÉN ME HA ROBADO EL MES DE ABRIL?

Hay canciones que cantan historias e historias que no cantan canciones, pero todas cuentan y suenan únicas. Te contamos historias reales del confinamiento, de aquellos que con su esfuerzo honran la altura del ser humano. Otro abril llegará.

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Centro de Psicología Dra. Aurora Gardeta. Abrimos de nuevo el 11 de mayo. Psicólogos Cáceres. 

sábado, 2 de mayo de 2020

ADAPTAMOS LA CONSULTA PARA TU SEGURIDAD

Queremos cerciorarnos de que la vuelta sea segura y por eso estamos diseñando los protocolos de bioseguridad necesarios para poder reanudar la atención presencial en nuestro Centro y que te sientas lo más cómodo/a posible.

Te podemos adelantar que:
- Te abriremos desde el telefonillo para no cruzarnos.
- En la mesita de la sala de espera tendrás a tu disposición:
Mascarilla opcional.
Gel hidroalcohólico.
- En la consulta disponemos de una pantalla protectora de metacrilato.

Además, después de cada sesión se desinfectará el suelo y las superficies con productos especializados.

De momento seguimos trabajando desde casa pero en breve te daremos también la opción presencial para seguir acompañándote en el camino.


Centro de psicología Dra. Aurora Gardeta. Psicólogos en Cáceres. Atención online y presencial 

sábado, 18 de abril de 2020

¿SABÍAS QUE CUANDO TE DICEN TRANQUILO LA ANGUSTIA SE DISPARA?

Seguramente te ha pasado más de una vez, que cuando estás nervioso, si alguien te dice: ¡tranquilo! tu angustia se dispara.
Aunque pueda parecer una contradicción, tiene un sentido psicológico que te explicamos en el siguiente artículo.


Tratamiento de la ansiedad. Psicólogos en Cáceres. Terapia online. Centro de  psicología Dra. Aurora Gardeta.

viernes, 17 de abril de 2020

ADVERTENCIA: CUIDADO CON LOS FALSOS PSICÓLOGOS


Desde que la cuarentena empezó se han disparado los anuncios de pseudoterapeutas (falsos psicólogos) que ofrecen ayuda para las personas que están atravesando situaciones difíciles. CUIDADO CON ELLOS. Muchos se presentan como terapeutas, orientadores, coaching, etc., pero no son profesionales acreditados.
Caer en manos de un falso profesional puede agravar conflictos actuales e incluso crear otros nuevos que no existían. No todas las técnicas son útiles ni todos los consejos pueden ayudarte. Solo un verdadero profesional tiene la capacidad para filtrarlos y utilizarlos en el momento adecuado.
Y para que lo puedas detectar te contamos los 3 criterios fundamentales que debes tener en cuenta:
1)     Que tenga el grado (antigua licenciatura) en psicología.
2)     Que esté habilitado como psicólogo clínico o psicólogo generalista sanitario. Actualmente no es suficiente tener el título de psicólogo para tratar pacientes y esta acreditación certifica que cuenta con los conocimientos prácticos necesarios.
3)     Que tenga número de colegiado (compuesto por las letras que corresponden a la comunidad autónoma y unos dígitos numéricos).
Habitualmente estos datos los puedes ver en la página web del profesional, su blog, tarjeta de visita o sus perfiles en redes sociales corporativas.
Si quieres más información sobre cómo saber si un psicólogo es bueno, te dejamos el link de un artículo ampliado con más trucos para distinguirlo.





Centro de Psicología Dra. Aurora Gardeta. Equipo de Psicólogos acreditados en Cáceres.  Terapia online. 

sábado, 11 de abril de 2020

Y CUANDO ESTO ACABE, ¿HABREMOS CAMBIADO?

Desde que el coronavirus ha llegado a nuestras vidas, muchas cosas están cambiando. Nuestras prioridades, necesidades y deseos están sufriendo grandes transformaciones. Pero, ¿qué pasará cuando todo esto acabe? ¿volveremos a ser los mismos? ¿analizaremos las cosas de forma diferente o se nos olvidará lo vivido?
Te contamos estas y otras reflexiones en el siguiente artículo


Psicólogos en Cáceres. Terapia online. Tratamiento para la gestión emocional del coronavirus y sus consecuencias. 

sábado, 4 de abril de 2020

EL MISTERIO DEL PAPEL HIGIÉNICO




Desde el momento en el que se estableció que para frenar el contagio del coronavirus teníamos que estar sin salir de casa, muchos son los que se han preguntado qué extraña razón ha llevado a la población a comprar de manera desenfrenada papel higiénico. Mascarillas, guantes, paracetamol, gel limpiador, desinfectantes, parece lógico, pero ¿papel higiénico?
De manera jocosa hay quien elucubra que las consecuencias del covid no son solo físicas y  que debe afectar al funcionamiento del cerebro porque parecía que la gente se estaba volviendo loca. Los hay que han aprovechado para lanzar juegos de entretenimiento donde las riquezas no son monedas sino rollos.
Y desde luego tal enigma nos ha sorprendido a todos pero ¿hay alguna lógica detrás de este aparente sinsentido?  Los psicólogos no hemos tardado en pronunciarnos frente a tal evento y aunque son varias las elucubraciones os contamos 3 de ellas, que con probabilidad no son excluyentes sino complementarias:
1)     Efecto Pigmailión, es decir, la tendencia del ser humano a imitar a nuestros semejantes. Primero porque nos sirven de referencia en situaciones de incertidumbre donde no sabemos cómo actuar: si todos hacen algo es que debe estar bien hecho. Solo tenemos que pensar en las tan conocidas reacciones de histeria colectiva: si vemos un grupo de gente corriendo, no preguntamos, corremos aunque no sepamos la razón. Segundo porque nos da sentido de pertenencia al grupo cuando compartimos intereses comunes: política, aficciones, religión y en este caso: torres de papel higiénico. Y tercero: porque avanzamos imitando, esto es, lo que se ha llamado aprendizaje vicario. Cuando llegamos al mundo todas las habilidades que adquirimos (andar, comer, hablar) las desarrollamos observando a nuestros referentes y esa impronta nos acompaña desde el principio de nuestros días.
2)     La llamada visual: gran parte de la información que recibimos la procesamos por nuestro sentido de la vista que orienta nuestras preferencias, necesidades y gustos. Basta con atender a cualquier anuncio publicitario donde la presentación visual del producto es donde se juega gran parte del éxito de la venta. Y lo que ocurre con el papel higiénico es que es de los productos con más tamaño del supermercado. Si falta arroz en un estante puede pasar desapercibido, pero si no queda papel, tardamos poco en darnos cuenta. Y pensar que nos podemos quedar sin algo, nos haga falta o no, dispara nuestro deseo de tenerlo.
3)     Alude a lo más primitivo de nuestro confort. Nadie quiere ver afectada su calidad de vida y mucho menos su dignidad. Y el uso que le damos al papel va directo a la parte más íntima, tanto en lo simbólico como en lo literal. Hay productos más fácilmente sustituibles con los que no aparece el sentimiento de carencia de la misma forma: si nos falta pasta compramos fideos, si no hay naranjas compramos manzanas, a falta de magdalenas, buenas son las rosquillas.
Hasta ahora nadie había reparado en el valor de tan insignificante elemento en nuestras vidas, que ha pasado a convertirse en el producto estrella del encierro. Y es que el confinamiento está moviendo los pilares fundamentales de referencia, siempre en constante revisión, sobre los que seguiremos reflexionando.
Psicólogos en Cáceres. Terapia online. Tratamiento para la gestión emocional del coronavirus y sus consecuencias. Teléfono  685202142 y 633927651

viernes, 20 de marzo de 2020

RECOMENDACIONES PSICOLÓGICAS SOBRE EL CONONAVIRUS


Te contamos algunas recomendaciones para facilitar la gestión emocional del coronavirus y sus consecuencias.
Psicóloga en Cáceres Dra. Aurora Gardeta Gómez.
Terapia online y presencial.